Kas yra potencija

Ilgą laiką vyro galia (potencija) buvo prilyginta sugebėjimui tapti tėvu ir tęsti lenktynes, kurios buvo laikomos didele palaima, kurią suteikė gamta. Šiuo metu žodis potencija įgauna platesnę prasmę - ne tik tapti tėvu, bet ir patenkinti moterį. Paprastai žodis potencija vartojamas tik vyrams ir jų seksualumui. Vyrams potencija yra būtinas visaverčio seksualinio gyvenimo kriterijus. Tačiau kas yra potencija? Kodėl jis reikalingas ir kas jį veikia.

Kas yra potencija

Žodžio potencija prasmė yra gebėjimas atlikti bet kokį veiksmą, kurti, atlikti, gaminti. Stiprumas ir galimybė yra potencijos sinonimas.

Būdinga:

• gebėjimas išsiveržti ir spermos kokybė;
• erekcijos funkcija ir jos pasireiškimo greitis;
• lytinio akto trukmė;
• gebėjimas gauti pasitenkinimą ir patenkinti moterį.

Kas yra potencija plačiąja prasme, yra sugebėjimas turėti lytinį gyvenimą. Tai vyro sugebėjimas būti tėvu. Vyrų potencija neturėtų būti tapatinama su lytinių santykių dažniu, galimybėmis, seksualiniu potraukiu, erekcija. Visos šios sąvokos nėra sinonimai, bet yra tik sudedamosios šios sąvokos dalys.

Potencijos komponentai

Sudėtinės vyrų potencijos dalys yra:

1. Libido yra vyro potraukis moteriai.
2. Erekcija - sukietėjimas ir reikšmingas varpos tūrio padidėjimas dėl kraujo srauto ir juo užpildant akytkūnius. Erekcija yra atsakinga už gebėjimą lytiškai santykiauti.
3. Spermos funkcionalumas, o tai reiškia jų greitį ir kokybę reprodukcijai.

Kiekvienas stiprumo komponentas priklauso nuo daugelio veiksnių. Taigi, libido priklauso nuo testosterono hormono. Testosteronas yra vyriškas hormonas, kurį sintetina sėklidės ir antinksčių žievė, aktyviai dalyvauja spermos gamyboje ir yra atsakingas už jų kokybės rodiklį. Testosteronas taip pat gali turėti įtakos vyrų nuotaikai ir atsparumui stresui bei depresijai. Tai vaidina svarbų vaidmenį riebalų deginimo ir raumenų masės palaikymo procese.

Testosterono sintezė yra tiesiogiai susijusi su amžiumi, ekologija, taip pat su gyvenimo būdu ir mityba. Be to, vyrų libido įtakoja psichoemocinė būsena, kuri priklauso nuo aplinkos ir atsparumo neigiamai išorinei įtakai.

Testosteronas aktyviai sintetinamas brendimo metu. Didžiausia koncentracija kraujyje krinta 25-30 metų. Po to prasideda jo laipsniškas mažėjimas.

Amžius turi įtakos erekcijos funkcijai, kuo jaunesnis vyras, tuo geriau veikia širdies ir kraujagyslių sistema, užtikrinanti varpos kraujotaką. Erekcijai įtakos turi svoris ir susikaupę kūno riebalai, o tai neigiamai veikia visų organų darbą. Neigiamas aplinkos poveikis taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Vyrų sveikata daro didžiausią įtaką erekcijai. Uždegiminiai infekcinės ar bakterinės kilmės procesai, turintys įtakos urogenitalinei sistemai, dėl kurių laikinai ar visam laikui gali išnykti erekcija.

Gera potencija turi teigiamą poveikį viso kūno darbui, visų pirma, reguliarus seksas pagerina kraujo tekėjimą ir atjaunina kūną.

Impotencija

Priešinga vyrų potencijos samprata yra impotencija - nesugebėjimas patenkinti seksualinių poreikių. Impotencijai būdingas nesugebėjimas pasiekti ir išlaikyti erekciją, priešlaikinė ejakuliacija ir nepasitenkinimas lytiniais santykiais. Impotencija yra susijusi su sutrikusia kraujotaka ir prasta kraujotaka varpos geltonajame kūne.

Vyrų stiprumas priklauso nuo tokių komponentų kaip:

1. Temperamentas ir genetinis polinkis, vyriška jėga ir energija yra būdingi gamtai ir yra paveldimi.
2. Širdies ir kraujagyslių ligos. Sutrikus šios svarbios kūno sistemos veikimui, varpos kraujotaka būna nepakankama.
3. Urogenitalinės sistemos ligos.
4. Hormoniniai sutrikimai ir cukrinis diabetas lemia nepakankamą hormonų sintezę, reikalingą palaikyti gerą potenciją, arba visiškai išnyksta.
5. Antsvoris yra daugelio moteriškų hormonų ir nepakankamo vyriškų hormonų sintezės priežastis. Vyrų hormonų trūkumas sumažina potraukį priešingai lyčiai. Perteklinis svoris taip pat sukelia stresą širdies ir kraujagyslių sistemai ir trukdo judėti laisvai.
6. Amžius. Kuo vyresnis vyras, tuo mažiau testosterono hormono jo organizmas gamina. Be to, vyresni vyrai yra labiau linkę į įvairių ligų vystymąsi, o tai neigiamai veikia potenciją.
7. Piktybiniai navikai, veikiantys širdies ir kraujagyslių ar nervų sistemos organus.
8. Nestabili vyro psichoemocinė būsena sumažina trauką ir norą. Priežastys yra stresinės situacijos, depresija, nerimas, baimė, jaudulys.
9. Blogi įpročiai: piktnaudžiavimas alkoholio turinčiais produktais, rūkymas, narkotinių medžiagų vartojimas.

Kaip išlaikyti potenciją

Norėdami visada turėti stiprią potenciją, turite žinoti viską apie potenciją, įskaitant tai, kaip ją išlaikyti:

1. Norint išlaikyti vyrų jėgą, būtina peržiūrėti visą mitybą ir apriboti didelių keptų, aštrių ir druskingų kiekių vartojimą. Kasdienės mitybos produktai turėtų būti sveiki ir juose turėtų būti visi reikalingi mineralai ir vitaminai. Vyrams svarbu valgyti maistą, kuriame gausu cinko, seleno, vitaminų E, C ir B grupės: riešutus, pieno produktus, jūros gėrybes, liesą mėsą, šviežias daržoves ir vaisius, žalumynus.
2. Visam laikui atsikratykite papildomų kilogramų, kurie trukdo normaliam kūno funkcionavimui ir sumažina vyrų seksualumą.
3. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, atlikite specialius pratimus potencijai pagerinti. Pratimų rinkinyje yra lavinami pubococcygeal raumenys, o tai padidina dubens organų kraujotaką.
4. Atsisakykite piktnaudžiavimo alkoholiu ir rūkymo. Venkite stresinių situacijų, rūpesčių, rūpesčių. Miegokite aštuonias valandas per dieną.

Vyrų potencija yra vyro sugebėjimas ir noras lytinių santykių, o tai taip pat veikia reprodukcinę funkciją. Norint išlaikyti vyrų sveikatą, svarbu žinoti, kas yra potencija, nuo ko ji priklauso ir kaip ją palaikyti. Galinga potencija priklauso nuo daugelio veiksnių ir yra sveiko gyvenimo būdo ir tinkamos mitybos pasekmė.